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熱中症かな？...と思ったら
熱中症外来
熱中症の主な症状は、めまい・頭痛・筋肉の痙攣(足がつる等)であり、下記のように軽度から重症まで段階的に症状が現れます。
| 症状 | 対処法 | |
|---|---|---|
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Ⅰ 度 |
• 足がつる • 立ちくらみがする • ふいてもふいても汗が出る |
• 涼しい場所に移動し、うちわなどで風を送る • スポーツドリンクなどで水分・塩分を取る • 薄着になって衣服をゆるめる 涼しいところで休み、様子を見る |
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Ⅱ 度 |
• 頭痛・めまいがする • ぐったりと疲労感がある • 吐き気がする、吐く • 急に下痢をする |
Ⅰ度の手当に加え • 皮膚に霧吹きやぬれタオルで水をかける • 脱げる衣服は脱がせる 意識があっても、自分で水分がとれなければ病院へ |
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Ⅲ 度 |
• まっすぐ歩けない、走れない • 呼びかけても返事がおかしい • けいれんがある • 意識がない • 体が熱い • 興奮状態になる |
Ⅰ度の手当、Ⅱ度の手当に加え • 氷や冷えた飲み物などで、首筋・わきの下・太ももの付け根を冷やす 救急車を呼ぶ |
Ⅰ度のこむら返り(足がつる)は、汗をかいて体の塩分が足りなくなるとおこります。立ちくらみは脳の血流が不十分な証拠です。この段階で涼しい場所に移り、水分と塩分をとれば重症にならずに回復します。
Ⅱ度になり体温が上がると、血液が筋肉や皮膚に多く流れて、さらに脱水が加わることで内臓への血液量が減ってしまい、吐いたり下痢をしたりします。体がぐったりして、力が入らなくなることもあります。
意識がはっきりしていればスポーツドリンクで水分と塩分をとり、体を冷やします。それでも症状が回復しなければ受診しましょう。意識がはっきりしない時には、無理に水を飲ませずにすぐに病院へ行って下さい。
Ⅲ度は一刻を争います。
体を冷やす応急処置をしながら救急車を呼び、熱中症かもしれないと伝えることが大切です。
• 木陰や地下道を利用する。
• 日傘や帽子で日差しを避ける。
• 襟・袖元を開け、ネクタイを外す。
• 水分や扇子を持ち歩く。
• 通気性の良い素材の服を着る。
お子様の対応
お子様の熱中症にも注意が必要です。人は汗をかくことで体温調節していますが、高温の炎天下などで大量の汗をかくと、体の水分や塩分が失われ、体温調節がうまくできなくなります。小さなお子様は自分の症状をうまく伝えることができません。いつもと違う様子はとても大切な情報です。大人が気を付けてあげる配慮が必要となります。
・元気がない ・活気がない ・微熱がある ・反応が弱い ・遊ぶ様子がない
