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2014年7月18日 金曜日
水分補給をしっかり
暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
熱中症にならないためにも、
こまめな水分補給が大切です。
一般的に、人は１日約2.5Lを体内から失います。
動作時の前後には水分をしっかりと取りましょう。
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